Opskrift: Protein muffins.

581043_186874918179676_714186667_n

Opskrift:

Protein muffins med banan, Mandeler og mørk chokolade.
6 stk.
1 – 2 x 35g chokolade protein pulver
1 x bananer
75 g havregryn
Vanilje og mandel essens efter eget ønske
1 teske (uden top) bagepulver
2 stk æggehvider
Blend det hele sammen!

Hak og bland i;
20g. mandler
30g. mørk chokolade min. 75 pct.

Jeg anbefaler man bruger silikoneforme da der ingen fedtstof er i kagerne så de kan godt komme til at side fast i en alm. bageform.

7 – 10 min. i ovnen 150 grader midt i ovnen.
Total kcal indhold: 738v

Jeg fandt opskriften på facebook siden “Pernille Drastrup – Fitness.”

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s