Opskrift: Forholdsvis sunde p-tærter

Man skal kun bruge:
75 g. sukkerfri skumfiduser (kan købes i næsten alle helsekostbutikker eller på nettet)
100 g. cashewnødder eller peanuts
45 g. mørk eller sukkerfri chokolade
2 spsk. vand

Fremgangsmåde:
Smelt skumfiduserne med vandet i en gryde, tilsæt nødderne, når det er gjort, fordeler man skumfidusmassen på et bagepapir i klatter, når klatterne er kølet af, pensler man dem med chokolade, p-tærterne skal så i køleren i 60 minutter eller i fryseren 30 minutter
Jeg vil love at i ikke bliver skuffet!
En p-tærte indeholder ca. 70 kcal, men man får gode fedtstoffer fra nødderne og gode flavonoider fra chokoladen (hvis kakaoprocenten er over 70%)

 

De tager kun 10-15 min. at lave og gryden skal bare skylles med varm vand, så ryger alt skumfidus-rester af. Jeg synes personligt det er en lækker opskrift, hvis man har lyst noget lækkert og man skal give sig selv lov til noget lækkert. De er ikke 100% sunde, men som sagt har jeg skrevet “forholdsvis”.

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s